Met succes naar uw droomlichaam
Persoonlijke training
Ik geef iedereen de persoonlijke begeleiding die hij of zij nodig heeft tijdens de (corona-proof) groeplessen.
Voeding coaching
Na de les is er de mogelijkheid tot een vrijblijvend weegmoment.
meer info op mijn facebook-pagina
Wat is powerwalk?
Powerwalken is een leuke, intensieve manier van bewegen, waarbij je in een stevig tempo doorwandelt (6 à 7 km/u) en je armen intensief meebewegen. Op deze manier verbetert ongemerkt je conditie.
Het wandelen wisselen we af met krachtoefeningen en de nodige dosis fun. Je spieren worden op een plezierige manier versterkt en ook je houding verbetert.
Met powerwalken hou je altijd 1 voet aan de grond waardoor het minder belastend is voor je gewrichten en toch verbrand je gemiddeld 500 kcal per sessie.
Iedereen kan Powerwalken!
Onze lesmomenten:
Dinsdagavond van 20u tot 21u15
Zondagochtend van 10u tot 11u15